Zajęcia ruchowe

Oficjalnie rozpoczęliśmy sezon zajęć ruchowych Nordic Walking w Parku Zdrojowym w Ciężkowicach.

Regularny marsz z kijkami odciąża stawy i kręgosłup, angażuje do 90% mięśni i poprawia równowagę, co skutecznie chroni przed upadkami. Ponadto dotlenia organizm, usprawnia serce.

Dziękujemy Pani Bożenie Mastalskiej za wspólne zajęcia – nie możemy doczekać się kolejnego wymarszu.